Le guide complet du yoga

Le yoga est un art de vivre qui favorise l'équilibre entre le corps et l'esprit. Dans ce manuel de référence illustré, complet et détaillé, vous trouverez les postures de base (asanas), les techniques de respiration (prayanama), de purification (shatkarma), de méditation, ainsi que les gestes (mudras) et les contractions (bandhas) spécifiques à la pratique du Hatha Yoga.Débutant ou praticien expérimenté, cet ouvrage offre un apprentissage de qualité pour acquérir les fondamen
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Spécifications techniques

Date de sortie19 août 2014
LangueFrançais
ÉditeurCOURRIER DU LIVRE
Catégories
Nombre de pages256 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsDessins au trait, Illustrations en couleur, Photographies
Mesure26.0 cm (Hauteur), 20 cm (Largeur), 860 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier