Gérer son stress pour les nuls : business

Éditeur FIRST
Collection : Pour les nuls, poche
Paru le
Papier ISBN: 9782412028841
Numérique - Epub Protection: filigrane ISBN: 9782412033692
Disponibilité en librairie :
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Vivez mieux en apprenant à bien gérer le stress du travailQu'il soit ponctuel ou plus profond, le stress touche plusieurs millions de personnes dans leur milieu professionnel. Cet ouvrage pratique et complet constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps : apprenez à mesurer votre niveau de stress, comprenez d'où vient votre anxiété, et découvrez une multitude de conseils, d'exercices et d'informations pratiques pour vous en libérer au quotidien.Découvrez comment :Identifier votre stress et évaluer son niveauLibérer votre corps et votre espritVous organiser pour réduire votre stressAdopter et maintenir un style de vie résistant au stress

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