Dormir enfin ! sans médicamentsDormir... vous en rêvez. D'un sommeil réparateur et naturel, qui ne vous rendra pas dépendant à un remède. Il est urgent de vous trouver une solution sur mesure !Dans ce livre aussi complet que pratique, découvrez :Comment vous concocter une chambre à coucher parfaite : décoration, matelas, oreiller, rideaux...La méthode pour comprendre votre propre rythme de sommeil (et trouver celui des enfants pour qu'ils ne viennent pas troubler le vôtre).L'