Courir au bon rythme: Du débutant à l'expert

Vous avez envie de retrouver la forme? Après moult hésitations, ça y est! Vous avez résolu de faire de la course à pied. Vous êtes un coureur occasionnel et vous souhaitez faire votre premier demi-marathon? Vous êtes un fervent de la course à pied et vous cherchez un programme d'entraînement à votre mesure ? Courir au bon rythme est pour vous. les auteurs, un entraîneur et un passionné de coursa à pied, présentent un programme en 10 niveaux, adapté aux objectifs et aux besoin
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Spécifications techniques

Date de sortie16 mars 2011
LangueFrançais
ÉditeurEDITIONS LA PRESSE
CollectionCourir au bon rythme
Catégories
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