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Bien dormir en mangeant mieux !
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25 aliments
du sommeilLes nutriments
essentiels35 recettes
facilesUne bonne nuit de sommeil se prépare tout au long de la
journée en choisissant bien son alimentation. Quels que soient
vos troubles (insomnie, hypersomnie...), ils sont étroitement liés
au cerveau et aux nutriments qu'il assimile (magnésium, acides
aminés, vitamines du groupe B...).Au lieu de prendre des somnifères, mieux vaut commencer par
bien composer ses repas de manière à fournir à son cerveau
tout ce dont
...
Spécifications techniques
Date de sortie | 15 octobre 2018 |
Langue | Français |
Éditeur | ELLEBORE |
Catégories | |
Nombre de pages | 190 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Photographies, Illustrations en couleur |
Mesure | 23.0 cm (Hauteur), 17 cm (Largeur), 460 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |