Découvrez les secrets d'une méditation heureuse et profonde! Avez-vous déjà eu envie de méditer, mais sans jamais trouver le temps de le faire? Vous avez peut-être essayé de vous asseoir en silence pour finalement constater que votre esprit ne cessait de vagabonder ou avez tout simplement ressenti le besoin de vous lever d'un bond après quelques minutes à peine? Aimeriez-vous disposer d'un guide qui vous explique clairement et simplement ce que vous devez faire, étape par éta