10 minutes pour être zen

10 minutes pour être zenZen au quotidien, chez soi et au bureau, en seulement 10 minutes par jour.Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons.De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance.Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi !


Spécifications techniques

Date de sortie01 mai 2013
LangueFrançais
ÉditeurMARABOUT
CollectionMarabout. Psychologie
Catégories
Nombre de pages211 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
FormatLivre de poche
Mesure18.0 cm (Hauteur), 13 cm (Largeur), 214 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier