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Votre meilleur ami, c'est vous
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Votre meilleur ami, c'est vousUne méthode simple pour être bienveillant avec soi-mêmeNous avons tendance à être trop durs envers nous-mêmes. La peur d'échouer, de décevoir ou de ne pas être aimé nous fait croire que nous ne sommes pas à la hauteur, qu'on ne mérite pas.Afin de retrouver la confiance et la paix, de se réconcilier avec soi-même, les auteures mêlent des thérapies qui ont fait leurs preuves : psychologie positive, thérapie des schémas, thérapie d'acceptation et d'
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Technical specifications
Release date | November 19th 2019 |
Language | French |
Publisher | J'AI LU |
Collection | J'ai lu. Bien-être |
Categories | |
Number of pages | 286 pages |
Composition | Single-component retail product |
Support | Paperback / softback |
Format | Pocket (Sweden, Norway, France) |
Measure | 18.0 cm (Height), 11 cm (Width), 214 gr (Weight) |
Accessibility | No information is available regarding the accessibility of the format Paper |