Croissance personnelle

À l'instar du livre de Lise Bourbeau devenu meilleur vendeur, Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même, les livres sélectionnés visent à aider au développement personnel. Des maisons d'édition se sont d'ailleurs spécialisés dans ce genre, comme Trecarré ou Béliveau éditeur.

Cessez de manger vos émotions

Isabelle Huot , Catherine Sénécal , Sophie Grégoire Trudeau

Date de parution : Septembre 2017

Éditeur: DE L'HOMME

Est-ce que vous vous surprenez parfois à grignoter sans même avoir ressenti la faim? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la peine? Avez-vous l'impression de perdre le contrôle lorsque vous succombez à une fringale? Ce livre est pour vous!Les docteures Isabelle Huot et Catherine Senécal vous proposent de faire la paix avec votre corps et de transformer votre relation avec la nourriture, pour enfin vous libérer du cycle de la compulsion alimentaire. Fortes d'une vaste expérience de soutien auprès de personnes souffrant d'hyperphagie, elles ont développé ...
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Ho'oponopono : le pouvoir en vous

Laurent Debaker

Date de parution : Septembre 2017

Éditeur: ADA

Qui n'a pas rêvé de posséder le moyen de se débarrasser enfin du poids de son passé, des mauvais souvenirs, de ses peurs et de ses limitations, afin de vivre dans l'amour, le bonheur, le bien-être et l'abondance ? Ce moyen existe, il est infaillible et il se nomme Ho'oponopono. Cette méthode thérapeutique millénaire venue d'Hawaï, dont l'efficacité est reconnue y compris par l'Organisation Mondiale de la Santé, a pour effet de faire disparaitre l'impact que tous les évènements de notre vie ont eu sur nous. Ainsi délivrés de nos mémoires, nous s ...

Tu vas tout dé-chi-rer !

Jen Sincero

Date de parution : Mai 2016

Éditeur: MARABOUT

Vous êtes un être formidable mais vous l'avez oublié... ou vous en doutez.Vous avez besoin que les choses bougent mais vous ne savez pas par où commencer.Vous vous êtes toujours dit « Les bouquins de développement personnel, c'est pas pour moi... »Souriez ! Ce livre-là va vous faire changer d'avis, et vous permettre de trouver énergie et confiance en vous. Jen Sincero vous entraîne dans un voyage réjouissant vers une incroyable métamorphose et, grâce à des anecdotes aussi hilarantes qu'inspirantes, des réflexions affûtées et des exercices simples, vous livre les clés pour :jeter définit ...
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Trop intelligent pour être heureux ?: L'adulte surdoué

Jeanne Siaud-Facchin

Date de parution : Avril 2008

Éditeur: ODILE JACOB

Trop intelligent pour être heureux ?L'adulte surdouéEt si l'extrême intelligence créait une sensibilité exacerbée ? Et si elle pouvait aussi fragiliser et parfois faire souffrir ?Être surdoué est une richesse. Mais c'est aussi une différence qui peut susciter un sentiment de décalage, une impression de ne jamais être vraiment à sa placé.Comment savoir si on est surdoué ? Comment alors mieux réussir sa vie ? Comment aller au bout de ses ressources ?Ce livre permet de mieux comprendre et de réapprivoiser sa personnalité. Pour se sentir mieux avec soi et avec les autres, pour se réaliser enfin. ...
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Détox émotionnelle pour tous : 85 techniques pour retrouver...

Anne Loiselle , Dali Sanschagrin

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: QUEBEC-LIVRES

Vous avez l'impression que les émotions négatives vous envahissent comme de la mauvaise herbe? Découvrez ce qui vous nuit, sortez de l'autosabotage et libérez-vous de vos blessures! La clé? Chacune de vos émotions nocives est reliée à l'un des sept chakras. À l'aide d'un court questionnaire, évaluez votre état émotif, puis passez à l'action: techniques de respiration, méditations guidées, huiles essentielles, fleurs de Bach... Les outils sont nombreux pour vous aider à prendre soin de vous de façon autonome et à renouer avec l'équilibre.
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L'attention: l'autre nom de l'amour

Rosette Poletti

Date de parution : Novembre 2015

Éditeur: SOURCE VIVE

Ces dernières années, de nombreux auteurs et chercheurs ont souligné l'importance du respect, de la bienveillance et de la compassion. Ces dimensions sont essentielles pour que notre société devienne toujours plus humaine. Pourtant, il existe un élément fondamental qui précède et fonde ces dimensions : c'est l'attention consciente. Etre conscient, donner son attention, porter son attention sur soi, sur ce qu'on vit et ressent, sur ce que l'autre vit et ressent, cela exige de la vigilance, de l'inté ...
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Entre la tête et le coeur

Pascale Dufresne

Date de parution : Avril 2016

Éditeur: BELIVEAU EDITEUR

Un voyage riche vers une vie riche de sens - Avez-vous l'impression qu'un changement s'impose dans votre vie ? - Vivez-vous un inconfort professionnel ou personnel ? - Ressentez-vous le besoin de faire le point ? - Désirez-vous plus de sens, vous sentir plus utile ? - Craignez-vous de passer à côté de l'essentiel ? - Avez-vous l'impression qu'il y a quelque chose de plus grand dans l'Univers et que la vie ne peut se résumer « qu'à cela » ? - Changer sa vie, est-ce possible ? Et se changer soi-même ? À l'aube de ses 40 ans, malgré une carrière florissante, deux magnifiques enfants et une vie remp ...
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Braver sa nature sauvage

Brené Brown

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: BELIVEAU EDITEUR

La véritable appartenance n'exige pas de changer qui nous sommes, mais d'être qui nous sommes La véritable appartenance n'a rien à voir avec le fait de se conformer, de faire semblant ou de s'efforcer pour mettre les gens à l'aise autour de nous. Les quatre pratiques de la véritable appartenance, que nous propose ici l'auteure, nous demandent d'être vulnérables à l'occasion, de nous sentir parfois mal à l'aise et d'apprendre à vivre avec des gens sans toutefois sacrifier qui nous sommes et ce que nous valorisons. Chacune de ces pratiques remet en question ce que nous pensons de nous-mêmes, ...
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Demandez et vous recevrez

Pierre Morency

Date de parution : Octobre 2002

Éditeur: TRANSCONTINENTAL

Alliant sa formation de physicien à une curiosité insatiable, Pierre Morency conteste les évidences afin de prouver que le monde n'est pas tel qu'on le conçoit.Dans cet ouvrage déconcertant, il nous incite à nous débarrasser de nos croyances apprises pour les remplacer par d'autres puisées à la source de l'expérimentation. Il fait la démonstration que la terre est le paradis terrestre et que tout ce qu'il faut faire pour obtenir ce que l'on désire est de le demander. On ne risque pas grand-chose à essayer : pour le moment, seulement 0,9 % des gens meurent heureux.Pourquoi faut-il dire non à la ...
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J'ai perdu ma montre au fond du lac

Rémi Tremblay , Diane Bérard

Date de parution : Octobre 2009

Éditeur: TRANSCONTINENTAL

Des leaders tranquilles et performants, Rémi Tremblay en a croisé beaucoup au fil de sa carrière. Il vous en présente des dizaines dans cet ouvrage. Leur histoire vous le confirmera : on ne naît pas tranquille, on le devient au prix d'efforts. Ce livre donne des pistes pour y arriver. En vous invitant à explorer les voies du courage, de l'humilité et de l'amour, J'ai perdu ma montre au fond du lac vous aide à réduire la distance entre ce que vous êtes et ce que vous voudriez être ; entre ce que vous faites et ce que vous voudri ...
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Faire face à la dépression : réflexions, trucs et outils

Serge Larochelle

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: BELIVEAU EDITEUR

Un merveilleux coffre à outils rempli de trucs éprouvés! Faire face à la dépression – réflexions, trucs et outils – s'adresse autant aux personnes atteintes de dépression qu'aux gens qui les accompagnent ainsi qu'à tous ceux qui recherchent des pistes de compréhension et de réflexion afin de comprendre et démystifier cet état de mal-être. Dans cet ouvrage, vous trouverez d'abord trente textes concernant une panoplie de sujets sur la dépression et la maladie mentale. Des préjugés entourant la dépression en passant par les expertises médicales, le harcèlement psychologique, le système de santé, la dé ...
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Commencer par le pourquoi

Simon Sinek

Date de parution : Septembre 2015

Éditeur: PERFORMANCE

CE LIVRE A ÉTÉ ÉCRIT POUR QUICONQUE DÉSIRE INSPIRER D'AUTRES PERSONNES OU POUR CEUX QUI SOUHAITENT TROUVER UNE PERSONNE QUI LES INSPIRERA. Simon Sinek est le leader d'un mouvement qui vise à bâtir un monde dans lequel la majorité des gens sont inspirés par le travail qu'ils font. Des millions de gens ont déjà vu sa vidéo sur TED.com concernant l'importance de savoir pourquoi nous faisons ce que nous faisons. Commencer par pourquoi amène ce concept beaucoup plus loin. Toute personne ou organisation est en mesure d'expliquer ce qu'elle fait; certaines peuvent expliquer en quoi elle ...
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Chemin le moins fréquenté (Le)

Scott Peck

Date de parution : Octobre 1987

Éditeur: ROBERT LAFFONT

L'auteur, psychiatre, propose un retour à des valeurs positives. A travers un ensemble de règles de vie adaptées à des situations concrètes, quotidiennes, pour déjouer les pièges de l'existence.

Au coeur de la tourmente, la pleine conscience

Jon Kabat-Zinn , Christophe André , Thich nhât hanh

Date de parution : Juin 2012

Éditeur: J'AI LU

Au coeur de la tourmente, la pleine conscienceBasé sur le travail pionnier du Dr Jon Kabat-Zinn et son célèbre programme de réduction du stress, ce livre majeur nous montre comment utiliser des méthodes scientifiquement prouvées pour guérir le corps, l'âme et l'esprit.Ce programme unique a fait l'objet de recherches qui démontrent que les techniques de méditation ont des effets préventifs et thérapeutiques sur la maladie, le stress social et professionnel, les troubles du sommeil ou alimentaires, etc.En pratiquant les techniques de la pleine conscience, vous apprendrez non seulement ...
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Prodigieuses Victoires de la Psychologie Moderne (Les)

Pierre Daco

Date de parution : Janvier 2007

Éditeur: MARABOUT

Les prodigieuses victoires de la psychologieUn livre irremplaçable qui a permis à des milliers de personnes de retrouver l'équilibre.Le cerveau règne en maître sur le corps entier. Il gouverne nos gestes, nos actes, nos pensées, notre vie. Il déclenche aussi certaines maladies qui, hier encore, étaient considérées comme magie ou possession diabolique.Grâce à la psychologie qui dépiste et explique nos mobiles les plus profonds, la connaissance du comportement de l'homme a fait plus de progrès en cinquante ans que la médecine générale en cinq siècles.

L'ego est l'ennemi : maîtrisez votre plus grand adversaire

Ryan Holiday

Date de parution : Janvier 2020

Éditeur: DE L'HOMME

L'ego peut déjouer les plans de carrière des talents les plus prometteurs et mener des fleurons de l'économie à leur perte. C'est lui, l'ennemi principal de vos ambitions. En début de carrière, il entrave l'apprentissage et le développement des compétences. Le succès peut le conduire à l'aveuglement; à l'inverse, il amplifie l'importance de chaque échec et rend la récupération difficile. Bref, à tout moment, l'ego est susceptible de vous bloquer le chemin vers la réussite. En vous mettant en garde contre les dangers qu'il présente, Ryan Holiday vous aide à désamorcer les situations crit ...
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Revivre: éprouver nos blessures et nos ressources

Frédéric Worms

Date de parution : Mai 2015

Éditeur: FLAMMARION

RevivreUn verbe exprime en français l'un des secrets de notre être et l'une des clés de notre époque maniaco-dépressive : ce verbe, c'est revivre. Il a deux sens que tout paraît opposer. Revivre, c'est en effet renaître, retrouver le sentiment d'être vivant et relié à autrui. Mais c'est aussi se laisser rattraper par « un passé qui ne passe pas » et se replier sur soi-même.Chacun de nous fait cette double expérience, souvent sans le savoir. Il faut pourtant la penser, l'affronter, résister à ce qui nous enferme, accéder à ce qui nous délivre. Inventaire de ...
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Éloge de la légèreté : jeter l'inutile pour vivre plus libre

Dominique Loreau

Date de parution : Mai 2018

Éditeur: FLAMMARION

Si se départir de tout ce qui nous encombre physiquement comme psychologiquement fait du bien, jeter fait peur.Conserver, matérialiser ses souvenirs nous donne l'impression que nous ne les oublierons jamais.Mais devons-nous éternellement vivre dans le passé ? Ne devrions-nous pas plutôt profiter de l'instant présent ?Je libérer du poids du passé nous impose aussi un deuil au combien salvateur de tous ces objets qui nous encombrent ! La plus belle des légèretés vient de cette liberté retrouvée.
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